Дискуссия о методах борьбы с депрессиями
07.12.2004 22:29 Crea
Люди, скажите мне, почему в 1 момент из-за какой-то фигни может испортиться настроение так, что потом уже все кажется ужасным, плохим, грустным, и никак и ничем его не поднять! И ты знашеь, что вроде все хорошо, но тебе плохо... Тебе хочется плакать, просто так...
НУ ПОЧЕМУ!!!
08.12.2004 19:20 VOK
Из вредности.
08.12.2004 20:53 Air
Потому что люди склонны лучше запоминать плохое...
Десять раз можно услышать что-то приятное, а на одинадцатый, одно маленькое плохое высказывание смажет всё впечатление. И уже не важно что 10 человек сказали позитивное, это как ложка дёгтя в бочке мёда. Собираешь-собираешь "мёд", и кто-то туда ложечку "дёгтя" добавил, и надо брать новую бочку и снова собирать "мёд".
И ещё потому, что мало кто может ценить то, что имеет, пока не потеряет, конечно! Ведь достигнув какой-то даже большой цели, особенно если путь к ней был долгим и трудным, большинство людей уже и не радуются ей, потому что видят какую-то другую, на данный момент, более привлекательную и желанную цель. А это обесценивает всё, что уже было достигнуто, как будто и не было этого долгого и трудного пути, как будто не это было нужно, тогда ради чего весь пройденный путь...
Много людей может радоваться, если вечером по дороге домой маршрутка сломалась, и приходится идти домой пешком? Мне кажется, очень много людей будут недовольны этим. А вот те, кто потерял возможность ходить, были бы не просто счастливы пройти эти километры, они испытывали бы удовольствие от каждого шага, и прошли бы не 1, не 2, а хоть 10, хоть 20 км, если бы могли, прошли бы с радостью и были бы счастливы!
Кто-нибудь рад тому, что видит? Нет, это привычно для тех, кто это читает! Представте, что бы отдал слепой за зрение?...
В погоне за мнимыми целями, мнимыми ценностями часто забывается, в чём жизнь и в чём её красота, тем более, в чём её смысл. Все мы живём в одно лишь короткое мгновение, называемое настоящим, называемое жизнью, если кто-то может вернуть то, что было секунду назад пусть живёт в прошлом и радуется тому, что было. Кто-то может забежать в будущее и радоваться тому, что будет (а может и не будет...).
Большинство же может жить только в настоящем, и надо радоваться хотя бы тому, что видишь и дышишь. Если не получается, попробуйте закрыть глаза и походить очень долго, не видя ничего - готов спорить, наступит момент, когда захочется их открыть. Тогда появится радость того, что просто можешь видеть, если нет, значит надо дольше держать глаза закрытыми. Есть более быстрое упражнение: встаём, разводим руки в стороны и приподнимаем их на угол хотя бы 30 градусов к полу, сжимаем кулаки и большие пальцы направляем в пол. Так надо стоять ровно 10 минут. Я не верю, что по истечении 10 минут радость не появится. Кто не верит, проверьте.
(от автора: проверяла - странное упражнение, радость появляется при взгляде на себя в зеркало;-))
08.12.2004 23:01 Crea
Интересный способ, интересные мысли! Вот только они мне давно уже известны! Я спрашивала о другом, если это вообще можно назвать вопросом. Это скорее риторический вопрос.
В последнее время я все время депрессую, гружусь, думаю, я не могу успокоиться даже во сне, даже в объятиях молодого человека... Мои проблемы не отпускают меня. А если они не отпускают - значит надо что-то менять! Вопрос - что? И насколько станет лучше, если это изменить?
Почему когда мир ограничен, в нем проще жить... Многие скажут, если мир не ограничен - так интереснее, но я скажу вам! Слишком много приходится платить за такую интересную жизнь: платить нервамми, переживаниями, отношениями, учебой!
Я устаю от этого!
Загналась!